Baby blues : quand la maternité fait mal

On parle souvent de la naissance comme d’un moment magique.
On s’attend à des larmes de joie, à des câlins intenses, à ce lien immédiat, puissant, presque instinctif.
Mais parfois, la réalité est bien différente.
Parfois, devenir maman fait mal. Et c’est normal.

🌫️ Le baby blues, c’est quoi exactement ?

Le baby blues, c’est ce mélange étrange d’émotions qui peut survenir dans les jours qui suivent l’accouchement.
Des pleurs incontrôlables, une grande fatigue, de l’anxiété, un sentiment de vide, de culpabilité parfois…
Ce n’est ni une faiblesse, ni un caprice, c’est une réponse hormonale, émotionnelle et physique face à un bouleversement immense.

Il apparaît généralement entre le 3e et le 10e jour après la naissance et peut durer quelques jours.
En cause ? La chute brutale des hormones, la fatigue accumulée, la douleur physique, le stress, le manque de sommeil, et cette immense responsabilité qui pèse soudain sur les épaules.

🫧 Ce que vivent beaucoup de mamans (et qu’on dit trop peu)

• « Je devrais être heureuse, mais je pleure tout le temps. »

• « Je me sens seule, même entourée. »

• « Je ne me reconnais plus. »

• « Je n’ai pas de lien immédiat avec mon bébé… est-ce que je suis une mauvaise mère ? »

Non. Tu es humaine, pas un robot programmé pour rayonner.
La société te vend une image idéalisée de la maternité, mais la vraie vie est faite de doutes, de chutes, de fatigue, et de lenteur.

🤍 Que faire quand ça arrive ?

• Parler. À ton/ta partenaire, une amie, une sage-femme, une professionnelle…

• Ne pas minimiser ce que tu ressens. Tu as le droit d’aller mal.

• Te reposer. Déléguer. Dire non. Dormir quand tu peux.

• Accepter que le lien avec bébé se tisse parfois lentement. Et ce n’est pas grave.

🔥 Et si ce n’est pas “juste un baby blues” ?

Le baby blues est temporaire.
Mais si les symptômes s’installent, s’intensifient, ou te paralysent dans ton quotidien, il se peut que ce soit une dépression post-partum, qui nécessite un vrai soutien médical et psychologique. Il n’y a aucune honte à consulter. C’est un acte de courage et de soin.

🧡 Chez O’Mum, on te voit

Tu n’es pas seule.
Nos coffrets ne remplacent pas une écoute médicale, mais ils sont pensés comme des gestes de tendresse, de rappel à soi, pour te redonner un peu de douceur dans cette période bouleversante.
Parce qu’en devenant mère, tu ne dois pas t’oublier.